Хочется сладкого, жирного, кислого, соленого, жирного, выпить
Желания окружают нас. Если есть постоянное желание съесть или выпить что-то определенное — это сигнал тревоги от организма.
Этим организм сигнализирует, что чего-то в нем не хватает. Он намекает на недостаток или отсутствие каких-либо веществ.
Вот список желаний что-либо съесть, и что это значит.
Хотите шоколада
Организм таким образом предупреждает о недостатке магния. Для того чтобы пополнить его запасы, можно съесть вместо шоколада небольшую порцию орехов или семян.
Хотите хлеба
Вам не хватает азота. Достаточно съесть порцию любого продукта с высоким содержанием белка — например, стейк или паровую рыбу. Подойдут орехи и бобы.
Хотите сладкого
При постоянном желании сладкого в организме не хватает глюкозы. Поможет употребление меда, сладких овощей, ягод и фруктов.
Хотите острого
Возможно нарушение липидного обмена и увеличение плохого холестерина. Поможет замена жирных мясных продуктов на другие белковые продукты (бобовые, рыба, птица, телятина, мясо кролика). Молока и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр, йогурт).
Хотите соленого
Организм страдает от недостатка хлоридов. Нужно выпить некипяченое козье молоко, съесть порцию рыбы или постоянно приправлять салаты нерафинированной морской солью.
Хотите кислого
Кислые продукты хочется при недостатке магния. Орехи, семечки, фрукты, бобовые и стручковые решат эту проблему, если употреблять их регулярно.
Хотите жирного
Организм испытывает недостаток кальция. Большое его количество содержится в брокколи, сыре, кунжуте, бобовых и бобовых.
Хотите жидкой пищи
Если вы не представляете свой день без супа, то организм сигнализирует о своем обезвоживания. Вам просто не хватает воды. Заведите привычку пить не менее 1,5 литра чистой воды в день.
Хотите твердой пищи
Желание есть только твердую пищу, как ни странно, тоже свидетельствует о нарушении водного баланса в организме. Поможет регулярное питье воды с добавлением лимонного сока.
Хотите газированных напитков
Если хочется лимонада или любой газированной воды, значит, у вас недостаток кальция. Сыр, брокколи, кунжут, бобовые и стручковые пополнят его запасы без ущерба для здоровья.
Хотите кофе или чая
Любителям тонизирующих напитков зачастую не хватает серы. Восполнить нехватку можно клюквой, хреном, брокколи, белокочанной и листовой капустой.
Хотите холодных напитков
Если появляется желание выпить очень холодный напиток, возможно, дело в недостатке марганца. Помогут грецкие орехи, миндаль, голубика.
Хотите льда
Если возникает желание погрызть лед, то вам не хватает железа. Это желание исчезнет после порции мяса, рыбы, птицы, зеленые, черешни или морской капусты.
Хотите алкоголя
Если чувствуете непреодолимое желание выпить, может быть, организм, таким образом требует пополнить запасы белка. Съешьте порцию красного мяса, рыбы, орехов, семян, морепродуктов или молочных продуктов.
Хочется сладкого
